Se crede că Shilajit se formează prin descompunerea treptată a materialelor vegetale (inclusiv trifoiul alb) și a diferitelor mucegaiuri, facilitată de o varietate de microorganisme pe perioade lungi de timp (potențial de secole). Cu toate acestea, originea exactă a shilajit-ului rămâne controversată. Unii propun procese geologice, cum ar fi topirea elementelor metalice precum aurul, argintul, cuprul și fierul, în timp ce alții speculează originile biologice, inclusiv fecalele animale. În ciuda acestor teorii diferite, majoritatea literaturii sugerează că plantele în descompunere sunt sursa principală de shilajit.
Shilajit constă în principal din acid humic, acid fulvic, dibenzo- -pironă, proteine și peste 80 de minerale, cu o gamă largă de componente chimice. Substanțele humice, inclusiv acidul fulvic, sunt produși de descompunere și sunt principalii compuși bioactivi găsiți în shilajit, reprezentând aproximativ 60%-80% din compoziția totală a shilajit-ului. Acidul fulvic este o moleculă mică care este ușor absorbită în intestin. Este cunoscut pentru efectele sale antioxidante și antiinflamatorii puternice.
În plus, dibenzo- -pirona, cunoscută și sub numele de DAP sau DBP, este un compus organic care oferă și activitate antioxidantă. Alte molecule prezente în shilajit includ acizi grași, triterpene, steroli, aminoacizi și polifenoli și se observă variații în funcție de regiunea de origine.
Utilizări tradiționale ale Shilajit
De-a lungul istoriei, Shilajit a jucat un rol vital în sistemele tradiționale de medicină, cum ar fi Ayurveda și medicina tibetană. În medicina ayurvedică, Shilajit este considerat un remediu natural eficient, cu beneficii multiple. Cunoscută sub numele de „rasayana”, adică „întinerire”, poate preveni îmbolnăvirea și poate îmbunătăți calitatea vieții.
În mod tradițional, a fost folosit pentru a crește puterea fizică. În sanscrită, „Shilajit” înseamnă „distrugătorul slăbiciunii și cuceritorul munților”. De asemenea, este cunoscut pentru promovarea longevității, anti-îmbătrânire și prevenirea bolilor prin proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii, făcându-l o piatră de temelie a practicii ayurvedice.
Potențialul său de vindecare a fost recunoscut și utilizat de secole. În Nepal și nordul Indiei, Shilajit este un aliment de bază în dietă și este consumat frecvent pentru beneficiile sale pentru sănătate. Utilizările tradiționale obișnuite includ sprijinirea digestiei, susținerea sănătății tractului urinar, tratarea epilepsiei, ameliorarea bronșitei cronice și combaterea anemiei. În plus, proprietățile sale adaptogene ajută la ameliorarea stresului și a vitalității.
Practicienii ayurvedici îl folosesc pentru a trata diabetul, bolile vezicii biliare, pietrele la rinichi, tulburările neurologice, neregulile menstruale și multe altele. Beneficiile pretinse sunt vaste, reflectând reputația sa de durată ca resursă naturală valoroasă.
Eficacitatea lui Shilajit dovedită științific
Cercetările din mai multe domenii apar în mod constant, susținând aplicațiile benefice ale shilajit-ului.
